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保持好状态,就是在赚钱

上上周我连续好几天状态不好,做什么都没劲,什么都不想做。

以前我也遇到过这种情况,一般过几天它就会自动消散。但这次它好像没有减弱的迹象,我就很烦,本来计划的好多事情,都没法正常执行。

后来,我找白一喵老师咨询,他只说了 2 个字,就帮我理清了思绪,最后找到了解决方案,当天就恢复了正常状态。
今天就来总结一下我的思考,如果你日后遇到状态不好的情况,也可以参考一下。
1.保持好状态,就是在赚钱
曹大前几天有篇文章《赚钱是什么》,我留了个言,被曹大置顶了。
我的留言是——
赚钱是一个结果,是做某件事情的结果。如果一个人想赚钱,一定把做某件事做成,然后才会得到赚钱这个结果。所以,赚钱必须能做成事。
而要做成这件事情,需要知道 2 点——
1 做什么:什么事情能赚钱?—— 见识 
2 怎么做:如何把这件事情做成?—— 能力
所以,想要赚钱——
1 多学习,提升见识 
2 多实践,提升能力
如果一个人见识和能力都足够,那事情必然能做成,就必然能赚到钱。反之,见识或者能力不够,任何赚钱的方法、思路,即便拿到手里,也没啥用。因为做不到。
用一句话总结:人必须先通过学习提升自己,才可能赚到钱。
学习又是一个需要积累的事情,《硬核烧脑学习指南,帮你把学习效率提升 10 倍》里写过,学习的付出和收获是一个复利曲线——
一开始收获很小,到某个时刻(复利拐点),增长骤然变大,在这之后一天的收获,就能比之前 1 个月收获要大。
保持好状态,就是在赚钱
学习最难的关键点,不是找到好的学习方法,而是能坚持度过那段「付出多但收获少」的阶段。
很多人没法坚持,就是因为心态不够好,对过程没有耐心,对自己没有信心
更确切的讲,是状态不好。
因为状态是一个复杂事件,心态是其中影响因素之一。
所以,我们在探索赚钱的过程中,一定要多花时间调整自己的状态。
状态好了,才能更好的学习、思考、练习,然后能力就会提升更快,这样就能更快赚到钱。
反之,就和《赶上「红利」,就一定能赚到钱吗?》里写的,状态不好,就总是会被别的事情吸引,比如朋友圈看到别人说某个事情有红利,或者是一个赚钱机会,他就会立刻跑去做。
他在这方面是没有积累的,所以肯定做不好,失败后信心受挫,更焦虑,就会想着赶快找下一个赚钱的事情,这样不断往复,让自己的情况变的更差。
所以,我们调整自身状态,并不是在浪费时间做无用之事,而是在为赚钱打基础。
按照《要想 3 年后收入 100w,你需要做这件事》里的方式平均一下:调整状态这件事,本身就在赚钱。
2.状态不止是情绪
以前我遇到状态不好,第一想到的是自己情绪方面出了问题。
因为状态不好,表现出来就是焦虑、烦躁、愤怒、挫败等。
于是,我就会看各类关于情绪处理的书,比如《正念的奇迹》《次第花开》《你的生存本能正在杀死你》等。
这种方式有时会起效,但有时却无效,我以前没有特别在意。
在这次状态问题,我调整了好几天,都没有缓解,我就觉得,这个问题超出我能力范围了,一定要找下他了。
嗯,就是白一喵,那个对我完全向下兼容的人
我一般遇到问题,第一选择就是自己看书、搜索等,自己找解决方案。大部分情况都能搞定,但遇到搞不定的,我都会找白一喵,他总是几句话就能帮我理清头绪,找到核心关键。
于是,我找到白一喵老师 ——
他提到一个词:下切
我前几天看过他这个帖子,当时没想过还能用到状态这里。
白一喵说行,那就肯定行
于是,我翻出他这篇帖子,找到他说的「下切」部分——
我按照下切的思路,重新梳理了自己的状态。
当天晚上状态就恢复了。
那一刻,我只想说一句话:白一喵真好用!
3.状态的 4 个影响因素
状态不好,是一个很模糊的词,必须继续深挖,定位到具体病灶,才能对症下药。
我总结了一下,状态一般由 4 个因素影响 ——
  • 饮食/体力
  • 情绪/心态
  • 工作/效率
  • 使命/动力
一个人状态不好,具体是被哪一个,或者哪几个影响,只有当事人自己知道。
如果你状态不好,去找专家求助,专家也没办法帮你解决,他会继续追问更多细节。
而这些细节,必须要当事人细细观察自己,认真体会,才能分析出来。
因为别人不知道你经历了什么,不知道你想的是什么,不知道你看重什么,不知道……
这就是为什么你请教专家的时候,他没法给你一个确定的答案。
所以,你如果状态不好,可以从下面几个方面,思考、分析一下——
1 饮食/体力
最近是否太累,或者饮食不规律,比如,碳水吃的比较少,就会影响情绪。或者生病影响生理功能。这点要细细思考。
身体太累,就多休息,不要对自己太苛刻。因为人体也是一个周期型循环,体力也会时高时低,所以在累的时候,不要强撑,多休息。
生病就更要注意了,按时吃药,不要还继续过度工作。
体能变好,其他才会更好。
2 情绪/心态
最近发生了哪些事件,让你产生了哪些不好的情绪?还是因为被外界惯性带跑?这点要仔细回想,在大脑里回放一遍最近发生的事情,找到那个影响情绪的事件。
缓解情绪的方法,可以看这几篇文章 ——
  • 《如何快速从负面情绪中缓解?》
  • 《如何应对负面情绪?》
  • 《缓解焦虑,立刻见效的方法》
3 工作/效率
最近学习、工作是否顺利,有没有遇到什么困难,但一直无法攻克,导致自己受挫,烦恼。
比如 ——
  • 学习没效果
  • 工作效率低
  • 没法专注工作
  • 无效勤奋
  • ……
这点可以读相关的书籍,或者找专家咨询,或者在我公众号搜索对应的关键词,然后多看文章,结合自己的情况变通、练习。
4 使命/动力
  • 你为了什么而工作?
  • 你为了什么而学习?
  • 你相信复利效应吗?
  • 你相信长期积累吗?
这点比较抽象,但持久性更强。
尼采说过:一个人如果知道自己为什么而活,他就能忍受生活加诸他的一切苦难。
当你生病,劳累,情绪不好,工作受挫时,使命/动力 是支撑你依然乐观、不畏艰难、积极寻找解决方法的内驱助力。
所以,如果你还没有找到它,那应该一直找、一直找,直到找到为止。
怎么找?这篇文章可以参考一下《如何让一个人愿意主动学习?》。
以上 4 点,思考的过程中,最好写下来
因为写下来,你就不用耗费能量去记忆,记忆很耗费能量,能量少了,情绪就更受影响。
写好以后,自己分析,对比,看哪个是最核心的要素。这个要素,就相当于撬动你状态的那个支点。然后深入思考,这个支点该如何缓解。
通常情况下,这个核心要素解决后,其他一些边缘因素,都会自动消散。
有时候,它可能不会立刻消失,但你找到核心要素后,你知道如何解决,心就会安定下来。
定而后能静, 静而后能安, 安而后能虑, 虑而后能得。
4.状态是一个系统
系统中的因素,相互影响、相互促进、相互制约。
状态的 4 个维度全部正常,状态才会正常。
所以,如果你某方面感觉不好,但暂时还不知道如何缓解,可以在其他几个维度要加强一些,来对冲那个不好的维度。
比如,情绪低落时,可以多吃好东西,比如巧克力,火锅好东西带来一些满足感,来让情绪的影响降低一些。然后,你就能有更多能量去读书、思考,找方法来缓解情绪。
反之,如果你情绪不好,还只吃蔬菜、水果,那碳水少,大脑就会觉得:我都这么痛苦了,你还不给我吃的,真没有人性。于是,它就更痛苦了。
同样的,其他几点,也要相互照应。
比如,情绪不好的时候,就不要干难度高的工作,事实上,这种情况更可能做不好,然后就让情绪更受挫。
状态是一个系统,系统是要全面发展的,否则其中一个掉队,会把其他几个都拖垮。
最后的话
成长是一个马拉松,持续时间会长达近 100 年。
所以,我们要学会调整自己,保持良好状态,让自己在每一天都快乐。
毕竟,人生只有一次,你一天不快乐,它就真的过去了。
而且,时间过去了就回不来了,所以,不要非等到赚钱了才快乐。
我们现在快乐,就是在赚钱。(你懂得~)

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